牛仔的中级班里，我被旋转两圈给打败了。转的头晕目眩想噁吐。

     做了点功课，帮助自己。

    

     在拉丁舞中，旋转是很多的，旋转也可以反映作为一个拉丁舞者的平衡能力和爆发力，但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不同的，在民间舞、古典舞等等舞蹈中，用的最多的基本上都是平转，而在拉丁舞蹈中，最重点强调的是速度和爆发力，因此，很多拉丁都用并脚或夹紧转来完成旋转，就是因为并脚转或夹紧转在速度和爆发力上比平转更胜一筹，所以要求也是很高的。以下具体做法是供大家参考：

   

     1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响平衡度（重心）的。
   

     2、两眼盯住前方的一个目标，留住头让腰、身体先转，头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头（头颈在日常是要训练，以防受伤）。
   

     3、两腿要直立不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的。
   

     4、椎骨一定要与地面垂直，绝不能弯曲。
   

     5、要用两只脚掌旋转，绝不能用脚跟（也切记不得太偏向脚掌前部）。
   

     6、旋转360度后，立刻把脚稍微打开，重心保持在两脚之间。 

   

     开始的时候先练一圈，熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习，相信你是最棒的。

    生活一下子单纯到只有两件事情：工作 AND 拉丁。

    8：30AM到18：30PM，我在公司。

   19：00PM到21：00PM，我在拉丁教室。

    其余的时间，我奔波在路上、蜷缩在床上。

    就这么简单、就这么一心一意。

    在各个会议中、在各份方案里、在各场培训会间，忙到人仰马翻、四脚朝天。

    但一想到晚上有拉丁课，心就能在一瞬间舒展开来。

    也许有一天，这样的狂热会渐渐褪却成理智，但好在，我拥有了这个过程。

    始终觉着，人在要有可以专注于的工作以外的事情。

    曾经的游泳，现在的拉丁，都是这样。

    从旱鸭子，到被人戏称为浪里白条；从门外汉，到肢展协调、节奏合拍。

    完全地enjoy在这样的过程里。

    13：30，倒数第二堂恰恰课，收拾收拾，加班结束。

    我 在 路 上！

    有多久不曾这么忙过？很久很久了吧？又或是以前根本从来没有过。

   原来疲劳到睡不着，困到六点就醒是这样的状态，真是不可思议，人的潜能无限大。

   十年河东，十年河西的说法，应证到自己身上，恍惚间回不过神来的感觉维间或的维持了几秒，扑头盖脸砸过来的事情就已逼的我没时间不适应。

   领导说，2006于我，是“蛰伏期”，是这样吗？也许真是的吧，我失去了一些东西、一些人，又收获了一些事物，一些人；我并没觉着用了多大的心力做什么很特别的事情，但似乎效果比原本用心尽力去做时，还要好很多~~~

    生活真当是一盒不知道下一个会吃到什么口味的巧克力什锦盒，无限可能，猜不透且费了心力，不如舒展了手脚，静待答案到时自动揭晓。

  答案揭晓，机器起动，齿轮一个推一个，这个新机器里，我是核心，我是发动机，不能太快不能太慢不能偏离分毫，挑战巨大~~

   快六点了，继续工作吧~~~

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     接上一篇的“春语绿意OL妆之一”，这次以同样的衣着，同样的风格，只是微调了使用的眼妆产品。

     Come on~

                                 

     工具：  因为其它的都没怎么变，所以只拍了眼影~~~

                   这一次用的全部都是MAC哟，而且全部都是限量哟~~ 一个一个来说~~

                   1&3---- MAC2006年秋天的限量“普普缪思”系列里的双色眼影，具体色号再次忘记，反正柜上已经买不到了~~ 淡色是偏亮白的米色，深色是偏黄的绿色，都带细微的闪~

                   2---- MAC2007年春天的Barbies系列限量眼影，色号应该是Spring time。国内是3月8号上柜，但上海的几个柜似乎都只有限量的芭比娃娃，而没有实物，所以想买这个眼影请速度在香港、台湾、美国、加拿大代购，应该还能抢到吧~~~~   簿荷绿色，有点草青绿的感觉，同样带闪~~~

                   4---- MAC2006年圣诞节流光夜宴系列限量眼影盘，盘子叫Smoked，我用的这个色号是Clubbing。我在之前的妆容文中专门讲过这个色，也有专门用它化的妆。（Club妆容文按这里！）很奇妙的一个颜色，是咖啡和墨绿的偏光~~~

                            

                             光线问题，这张是阴阳脸，但我很喜欢这张呢~~ 因为莫名的觉着超有气质……汗~

                            

        简单说下步骤：

               1、1色打全眼皮，靠近眉骨的地方稍稍多叠几层，增加立体感。

                2、2色打在眼折内，眼头前3/1的位置，因为是OL妆，因为我的人造双眼皮比较宽，所以宽度我现在一般压缩在3/2左右。

                3、3色晕在眼中，4色晕在上下眼尾。

       第一张照片里可以比较明显的看出眼头是偏绿，而到眼尾就已经是咖啡色的了~~~因为用了神奇的Clubing，只有在特定角度下才能看到它隐藏在咖啡色泽中的绿色，它也成就了我前后两个绿色系眼妆最大的不同。

       上一篇整体都是绿色，用不同深浅、亮度的绿做渐层，整体感觉比较年轻、活泼~~

       而这一篇则加入了偏绿的咖啡，层次上的对比更明显了些，整体感觉也就相对的沉稳些~~~

       春天过敏+焦虑过度内分泌失调的豆豆，请大家无视我粗糙的皮……………哭泣~~~

     好长时间没有妆容文了，最近实在太忙，电脑也经历了“卡巴斯基”事件，刚刚恢复。

     忙里偷闲，记录妆容。

     这个春天，我的整体风格在一次领导谈话后发生了重大转变，我听取了领导关于“走职业经理人路线”的教诲，从去年的浓妆烟薰系跳到了OL淡雅系。妆是一天比一天的淡呢~~~~应该算是好现象吧~~~~

     年纪大了，我要从容、我要淡定、我要优雅………… 呵呵~~~~

     这次的主题是“绿”。

                        

    工具：

                 眼影---- Aupres眼影膏 白色；KATE钻石光眼影 BU1； MAC Barbies系列Spring time。

                 睫毛----MBL胖胖

                 腮红----NARS Oasis、Relovn 色号忘了……

                 唇彩---- 资生堂Intergate唇彩笔PK………也忘了，就是广告里模特用的那个~

                            

 

                            

    喵~~是不是有感觉不一样呢~~~~

    这个妆其实是四月二号化的~~~ 拖到今天才PO~~~

    简单说下步骤吧：

        1、 Aupres眼影膏 白色   眼皮打底，要点是轻薄，增加眼皮的亮度就可以了~

        2、KATE钻石光眼影 BU1   淡色扫在眼折的范围，深色晕上下眼尾。

        3、MAC Barbies系列Spring time扫在KATE的深浅两色中间，也就是眼中的位置。

    喵~~大体上就是这样滴~~ 二号南京是阴天，所以只能在室内光线下拍，整体感觉偏黄，可我还是很喜欢这种暖光源的感觉的~~~

    请期待“春语绿意OL妆”的第二篇，同样衣着，同样风格，只是眼妆略有不同哟~~~

    天气一天天的热了，开始寻觅SPF系数高的润色妆前乳，Chanel正好在我的List中，于是飘到它的官网上玩了玩。

    发现了一个皮肤测试，于是顺便做了一下。链接在这里：http://uma.chanel.com/precision/precision-flash.php?z=AS&c=CN&l=zh-cn

    整体测试主要分皮肤状况和生活方式两个部分，个人觉着还是比较科学的。至少后来算出来的图饼图我很喜欢~

  

    答完一系列问题之后，就会出来这样的结果。饼图中越靠近Chanel的LOGO代表你的状况越好~~我的情况看来只能算是一般 ~~~

     点击左边的“更多信息”可以看到优点、缺点和急需使用的产品。

     我的优点是：没有斑点、眼周唇周的老化现象较轻~

     我的缺点是：泛细光、有眼袋、皮肤暗沉

     推荐给我的商品是：青春眼露、青春活力精华、青春晚霜。

 

    还好我急需的只有三样，不然我会吐血~~看了一眼都是青春系列~~有我喜欢的粉红色~~~说不定我会动心~正好眼霜也快用完了~~~精华嘛……… 再说吧，新的那瓶H2O才刚刚开始用呢~~~~

   青春系列，重在恢复肌肤的活力与弹性，看来虽然年纪还不算很大，但抗老已经必须要提到议程上来了~~

   毕竟我已经是25+了~~~~

   有兴趣的MM可以试看看这个测试~~ 不一定非要买它的产品，但可以对自己的保养有个更深入的了解~~~

 

Tags: chanelchanel 皮肤测试皮肤测试

 

产品品牌：Purpose

产品名称： 温和洁面露 Gentle Cleansing Wash 

产品属性： 洗面产品

产品功效： 温和、清洁

胭脂星级：            （满分是五个猴头~）

产品容量： 180ML

产品价格： 米店购买 90米*VIP9折=81米

胭脂心得： 掌柜的倾情推荐~~我一做功课，居然是Instyle的获奖产品，于是义不容辞的纳下了~~

                     这款洁面以"Gentle as the water"作卖点，温和是它的一大卖点，用下来确实如此。清洁的过程中睁开眼睛，也不会觉得刺痛，估计小BB应该可以用~~~

                     因为是洁面露，所以是呈现出淡淡米黄色的液体，放在手心里加手打泡，就会出现上图中常见的淡淡，洗脸也没有问题，但我总觉着这样的泡沫不够力道。

                    于是乎搬出洁面法宝“打泡瓶”，压嘴按压两下，配上10至20ML的花水，瓶子多摇几下后，哈哈哈~~绵密、结实、有质感的泡泡就出来老~~~图片上的对比很明显吧~~~ 我现在很享受这样的泡泡呢~~~毕竟所有的皮肤专家都说了，泡沫的清洁力是最强的，但又不伤害皮肤呢~~~

                    洗完后，洁净度中上，皮肤会有滑滑的感觉，可能超级大油皮的人会有些不适应，但对于我这种一般油皮就正正好~~~ 相比起丝塔夫的无泡温和洁面来，我更喜欢Purpose多一些呢~~~~所有呢，丝塔夫是适合干皮使用温和洁面类产品，而Purpose就是适合油皮使用的洁面类产品。

                    180ML……不知道要用到什么时候~~~ 估计用到最后很有可能沦为沐浴液吧………

                    总结一下：所有液体洁面类产品的最佳拍排就是泡瓶哟~~~~

 

 

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